stressz

A jóga női egészségre gyakorolt hatásai

Melyek a jóga egészségügyi előnyei a nők számára?   Terítsd ki a jógamatracodat és élvezd a csodálatos előnyöket....

Sikeres és hiteles - egy csodálatos Nő, Jászberényi Éva shiatsu gyógyász

„… a várandósság … egy fantasztikus élmény, egy kihagyhatatlan élmény. Én azt hiszem, hogy akkor éltem meg magamat igazából...

13 jóga póz PCOS és kibillent hormonális egyensúly esetén

A policisztás ovárium szindróma (PCOS) egy hormonális állapot, amely legalább 10 millió nőt érint szerte a világon. Ha te is egyike vagy...

5 jóga gyakorlat stressz ellen

A tartós stressz nemcsak pszichés betegségek szintjén tud megnyilvánulni, de testünk hatékony működésére is hatást gyakorol. Tartósan...

Érzetfigyelés és tudatosság

"Minél jobban el tudsz csendesedni, annál többet hallasz meg." (Ram Dass) Női jógán a gyakorlatok között sokszor megállunk és...

Tudtad, hogy a relaxáció hatékonyabban és gyorsabban regenerálja a szervezetet és csendesíti el az elmét, mint az alvás?

A jóga órákat mindig egy rövid körülbelül 10 perces relaxációval zárjuk. A relaxációt hasznos és érdemes alkalmaznod a mindennapokban...

Iratkozz fel és nem maradsz le semmiről. Szólunk, ha frissül a cikk vagy számodra érdekes témákról írtunk.