női jóga

Tényleg neked való a csoportos női jóga?

Létezik egy több ezeréves módszer, mely helyreállítja tested természetes működését. Ez a módszer a speciális női jóga, amit...

13 jóga póz PCOS és kibillent hormonális egyensúly esetén

A policisztás ovárium szindróma (PCOS) egy hormonális állapot, amely legalább 10 millió nőt érint szerte a világon. Ha te is egyike vagy...

5 jóga póz, melyek enyhítik a stressz tüneteit

A tartós stressz nemcsak pszichés betegségek szintjén tud megnyilvánulni, de testünk hatékony működésére is hatást gyakorol. Tartósan...

5 hatékony jógapóz a menstruáció idején + 1 tipp

A női jóga terápiás hatása miatt enyhíti, megszünteti az ilyenkor tapasztalt kellemetlen érzeteket. A kifejezetten nők számára...

Befelé figyelés és pozitív hatásai

"Minél jobban el tudsz csendesedni, annál többet hallasz meg." (Ram Dass) Női jógán a gyakorlatok között sokszor megállunk és...

9 bevált jóga póz menstruációs görcsök ellen, ami számodra is hasznos lehet

Néhányan kérdeztétek, hogy milyen jóga pózokat csinálhattok a menses alatt, amivel enyhíteni tudjátok a görcsöket és a kellemetlen...

Iratkozz fel és nem maradsz le semmiről. Szólunk, ha frissül a cikk vagy számodra érdekes témákról írtunk.